सामग्री : ज्वार के हरे दाने 250 ग्राम, दूध 1 किलो , शक्कर 100 ग्राम, गुड़ 100 ग्राम
विधि : ज्वार के हरे भुने हुए दानों को पानी में उबाल लें उसके बाद दूध में उबले हुए ज्वार के दाने डालकर उबालें में शक्कर व गुड़ डाल दें जब दूध में दाने एक जैसे मिल जाये तो उतार लें ।
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