personडॉ. प्रेमलता नीलम sourceस्रोत: बुंदेलखंड के व्यंजन की वैज्ञानिकता
| आयु | कैलोरी (Kcal/day) |
|---|---|
| 1 से 3 वर्ष | 1200 |
| 4 से 6 वर्ष | 1600 |
| 7 से 9 वर्ष | 1800 |
| 10 से 12 वर्ष | 2100 |
| 13 से 15 वर्ष (लड़कियाँ) | 2300 |
| लड़के | 2600 |
| 16 से 18 वर्ष (लड़कियाँ) | 2200 |
| लड़के | 2800 |
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